Nem is emlékszem, mikor érett meg bennem az első gondolat, hogy “diétáznom kell”. Talán a gimnáziumban, amikor 9-edik után lehullott a tojáshéj a fenekemről, és az új évet “tökéletesen” akartam kezdeni. Igen, napjainkban itt van a közösségi média, meg sokkal gyorsabban terjed minden divat és trend..…

Szeretem a tavaszt. Az első erősebb napsugarak hatására mindenki kibújik az otthonából, elkezd kertészkedni, az udvart rendbe tenni, a bátrak még futni, biciklizni is kimerészkednek. Szombaton én is kint edzettem a szabadban, ami semmihez sem fogható érzéssel töltött el. Ezért szeretem a tavaszt.…

Az utóbbi pár hétben vagy az elkövetkezendőkben jó pár emberben megérett/megérhet a gondolat, hogy változtatni kéne valamin. Esetünkben azon, hogy az eddigi mozgásszegény életmódunkat felváltsa az aktív, sportos és egészségtudatos énünk. Az első és legfontosabb lépés ugyan a kis gondolat csíra,…