Ezek a kis egészséges lepénykék remekül megállják helyüket önmagukban is, kis salátával kiegészítve, vagy akár fogyaszthatóak köretként is egy szelet hús vagy hal mellé. Pár perc alatt kész, garantáltan egészséges minden összetevője és egyszerűen nagyszerű a végeredmény! :)  Hozzávalók: 20 dkg…

Szeretjük az őszinte és húsvér történeteket! Azért, mert ezek nem kis edénykékben kikevert csodakoktélok. Megmutatják, hogy egy hétköznapi életet élő ember számára is lehetséges a változtatás az élet számtalan pontján, jelen esetben az életmód és táplálkozás terén. Kedves olvasónk ugyan kérte, hogy…

Nem is emlékszem, mikor érett meg bennem az első gondolat, hogy “diétáznom kell”. Talán a gimnáziumban, amikor 9-edik után lehullott a tojáshéj a fenekemről, és az új évet “tökéletesen” akartam kezdeni. Igen, napjainkban itt van a közösségi média, meg sokkal gyorsabban terjed minden divat és trend..…