Ezek a kis egészséges lepénykék remekül megállják helyüket önmagukban is, kis salátával kiegészítve, vagy akár fogyaszthatóak köretként is egy szelet hús vagy hal mellé. Pár perc alatt kész, garantáltan egészséges minden összetevője és egyszerűen nagyszerű a végeredmény! :)  Hozzávalók: 20 dkg…

Rendkívűl jó érzéssel tölt el minket, hogy már második olvasónk tisztel meg minket bizalmával, és szívét-lelkét kitárva mesél nekünk - és nektek - átváltozásáról. Alma 36 évesen, szülés után nem sokkal, két kisgyermekkel még gyesen döntött úgy, hogy elérkezett az ideje a változtatásnak. Férje nem…

ÉLETMÓDVÁLTÁS, életmódváltás, életmódvhál…, életmhóó…. Igen, én is ásítottam, miközben írtam… Számtalanszor próbáltam én is életmódot váltani, gyötrelmes utak voltak ezek, hogy miért? Megmondom én, miért, MERT SENKI NEM MONDTA EL, HOGYAN CSINÁLJAM! Persze, mozogni azt kell, ezt tudtam, meg jól…

 Ki mondta, hogy a rettegett diéta csak a csirke-rizs-zöldség hármasból állhat? Szeretnék több olyan receptet is megmutatni nektek, ahol a hagyományos, hétköznapi ételeket készítem el- kicsit reformabb alapanyagokból. Ehhez persze kell egy kicsi rugalmasság, hiszen nem lesz pontosan olyan az étel…